リンパケアインストラクターのHaruyoです。 リンパと言っても、「押す、流す、引っ張る」強いマッサージとは違い 「揺らす、なでる、呼吸する」優しい微弱な刺激で筋肉をゆるませ リンパの流れを良くするセルフケアをお伝えしています。