運動嫌いなライフコーチが運動の習慣化に挑戦しています

「早起き・運動・外出」 私の三大苦手分野です。 ライフコーチといえども人間です。 嫌なものは嫌ですし、辛いモノは辛い。 身に付けたセルフコーチングや心理学を駆使し、実際に「早起き・運動・外出」を習慣化することができるのか。 そんな挑戦を行っています。 たにの人となりが少しでも伝わると嬉しいです。