10000km完歩。692日。 2019年 4月 気づいたら、692日で10000kmを歩いていました。 「習慣化がカンタンになった」と確信を持ったのは、 この体験で、学んだときからです。 このメソッドも、ココナラさんで出品しています! 歩くウォーキングダイエット痩せる習慣