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ストレスを自分でケアする方法を教えます

ストレスが爆発する前に自分でコントロールする方法を紹介します

販売実績:0 残り:15枠(お願い中:0人)

サービス内容

私自身も職場のストレスに悩む時期があり、食事もほとんどとれない時期もありました。
そんな時にメンタルヘルス研修を受講し、自分でストレスをケアする方法セルフケアを学びました。
本来は職場であれば上司が部下の心のケア(ラインケア)をしなければいけないのですが、ちゃんとラインケアができる上司が居る職場なんてそう多くはありません。
ストレスが原因で職場を退職してしまう前に、自分でストレスをケアする方法セルフケアを身につけてみませんか?
ストレスで自分の大切な人生を台無しにしてしまう前に自分でできることがあるかもしれません!

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  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. アドバイス
    カウンセリング
    コーチング
    お届け日数 4日(予定)
    ジャンル
    • 人間関係
    • 仕事・キャリア
    • 家庭・子育て
    • メンタル全般

購入にあたってのお願い

どういったことがストレスなのか
どういう職場環境、家庭環境なのか詳しく聞く必要がありますので、メッセージをやり取りする必要がありますので、ご協力お願いします。
過去の嫌な出来事トラウマを思い出させてしまうかもしれませんが、必要な情報については、お答え下さい。

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よくある質問

ストレスが無くなりますか?
ストレスが無くなるというよりは、ストレスが溜まる前、溜まった時に自分でできるケアの方法です。
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