寝ても取れない疲労の回復を促進させる方法を教えます

〜ココロも身体も軽くなる！疲労を溜めない身体づくりメソッド〜

ストレスが蔓延して 私たちは疲れを取るために、 ・温泉へ行ってリフレッシュする ・旅行に出かけ、普段では味わえない体験をする ・疲れには栄養ドリンクを飲む ・肉などスタミナがつくものを食べる ・心を落ち着かせるためにヨガやストレッチをする ・お酒やカラオケでストレスを発散させる ・マラソンやウォーキングで汗をかく など、身体に良さそうなことを 考えながら日常生活を送っています。 ですが、この方法では 根本から”疲れをとる”ことができないんです。 上記にも書いている方法は 一時的に身体を覚醒させることで 「疲れがとれた」と錯覚している状態です。 私たちが抱えている現代の疲れは、 自然に回復できる範囲を超えています。 今は体力と気合いで ごまかしていてもそのツケは 必ずまわってきます。 人生100年の時代で健康的で 高いパフォーマンスを発揮するためにも しっかりとその時々で 回復していくことが必要です。 疲れを放置することで、 その時だけツラいだけでなく、 結果として寿命を縮めてしまいます。 実際に、疲れを蓄積していると 食生活や睡眠にも影響が出て、 疲れをとることができずに がん細胞を促進させてしまうケースも確認されています。 そうならないためにも 「疲れを溜めない身体のつくり方」を お伝えしていきます。 実は、誰しも当たり前のように 毎日している習慣も順番を変えるだけで ”疲れの取れ方”に変化が出てきます。 今回は、身体の仕組みを理解しながら その理由を解説していく商品です。 あなたの一生の資産である身体に 少しでも疲れを溜めないように お手伝いさせていただきます。