筋肉や関節の痛み等、身体のお悩み相談にのります

治療家がストレッチや運動などケアの仕方等対処法を教えます

筋肉や関節の痛みやしびれ等でお悩みの方に対処法を教えます。 整形外科や接骨院、はり灸、整体院マッサージなど治療を受けていてもなかなか良くならないという方いませんか？もしかしたら治療法やアプローチ方法が間違っているのかも！？ ちゃんとしたケアの仕方を教わっていないという場合もあるでしょう。 初期の症状や軽～中程度のものであれば、セルフケアさえちゃんとできれば自力で治すことはいくらでも可能なのです。症状によってケアの方法は変わります。例えば腰痛ひとつとっても、痛みが出る場所でアプローチする筋肉が違います。 こういう細かいところまで病院では教えてくれません。 安静がいいのか？運動がいいのか？ 筋トレがいいのか？ストレッチがいいのか？ 歩いた方がいいのか？走った方がいいのか？ 温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？ 日常生活の注意点は？ しっかりと症状をお聞きして、最適なケアの方法を細かくお伝え致します。 また身体の歪み具合のチェックの仕方もお教えします。 （※痛み等はないが運動を始めたいが何をどうしていけばいいのか？などのご相談もＯＫです。目的によって詳細に運動の方法をお教えいたします。運動メニューも作成致します。） また、どこに治療に行けばいいのかわからない・・・そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。整形外科に行けばいいのか？接骨院か？街のマッサージ屋さんか？それぞれ得意不得意があります。どこに行く事がベストな選択なのか、そんなところまでアドバイスさせていただきます。これはけっこう大事なポイントでもあります！ 私は整形外科分野ですが、内科的な症状（頭痛や便秘、下痢、自律神経系の症状など）に対する施術もしていますので、ある程度ご相談に乗れると思います。遠慮なく聞いてください。 期間内何度でも質問は受け付けます。納得がいくまでしっかりとアドバイス致します。 アドバイスしたことを実際に行っていただき、わからない事や何か不具合があるかどうかお聞きしながら最適な方法を見つけていきます。