モチベーションを上げるメンタルコーチングします

あなたのモチベーションを“グイッ”と上げます

【メンタルコーチングって何？】 まず始めに、コーチングの語源は「COACH＝馬車」からきています。どういうことかというと 「大切な人を、現在いるところから、望むところまで安全に送り届ける」という意味があり「クライアントの目標の達成をサポートする」という考え方です。 そのため、コーチングは「目標達成のサポート」という捉え方をされていますが、近年注目を集めているのは、それに加えて「メンタルの強化をサポートする」です。 最近では、テニスやゴルフなどのプロスポーツ界、そして、ビジネス界など、専属のメンタルコーチをつける方も多く、さまざまな分野でメンタルの重要性が説かれています。 【自分を知ることがスタート】 メンタルを整えるというのは、メンタルをニュートラルにすることと形容されることがありますが、なかなか理解できないところでもあります。 ニュートラルというのは、無感情であったり、無欲になるという心理状態にするということではありません。 これは、自分の心のクセを理解し、どのような思考をするのか？どのような物の捉え方をするのか？ということを知り、上下左右する心の動きを安定させる「何事にも動じない心」を作ることです。 人には感情や欲求があり、それらを全て無くすことは余程のことが無い限り難しいでしょう。したがって、心は揺れ動くものであるため、それがどのようにして揺れ動くのかを知ることが大事になります。 病気に例えれば、症状を知ることができなければ、それに応じた処方することができないのと同じです。自分を知れば知るほど対処法を知ることができるため、心をニュートラルにする方法を知ることができます。 【内容】 メンタルコーチングは、自分を知ることから始めて、さまざまな才能や魅力を早期発見しながら、人生の選択肢を増やすことを目的としたコーチングを行います。 目標達成サポートも行いますが、それらを「カウンセリング」「コーチング」「コンサルティング」「ティーチング」の４つの要素をもとに、クライアントの想いに寄り添いながらサポートを致します。 【どんな効果が得られるの？】 ・ゴール（目標）までの達成スピードが早くなる ・確実な自己成長で目指したい自分に近づく ・メンタルを安定する方法が知れる ・自分の強みを更に伸ばすことができる ※内容には個人差があります。