体脂肪を落とし、体型を整える食事方法をご提案します

あなたの「痩せたい」その気持ち、無駄にしません。

コロナショックで引きこもる日々。 リモートで働く事ができても…ストレスはたまります。 リモートで働けない環境の方も、勿論の事、 その分犠牲にする物があります。 それは健康です。 コロナショックに向き合う懸命な毎日が、 運動不足と不摂生を生みます。 大切なのは、食生活。 今、自粛の為に外食ができない。 インスタントやお菓子でお腹を満たしてしまう。 そんな方が多いです。 それは、長期的にみて、 生活習慣・食生活を乱し、あなたの心と 身体を、体脂肪と共に支配していきます。 そんなすべての方々に届けたい事があります。 どうか、受け取って頂きたい。 健康管理は、人生管理。 体脂肪を落とす事でただ痩せるのではなく、生活習慣を見直せば、身体だけでなく、人生をシェイプアップできる。僕自身は食事方法で、偏頭痛、アレルギーの改善。集中力アップ等、毎日を活力ある日々にアップデートして行きました。細マッチョでモテボディを！…という内容ではありません。激しい筋トレは、しなくて大丈夫です　笑 僕自身が、肥満にならないために、健康的な身体を 維持していく為に行っている、本当に簡単な食事方法です。