慢性疲労の改善方法をお伝えします

疲れを解放し、エネルギーを増やすには!?

最近、何を食べても元気が出ない。 休息してもすぐに疲れる。 そんなお悩みはありませんか？ 春、夏、秋、冬 それぞれの季節で体調の悪くなる要因というのがありますよね。 まず押さえておくべきは 「疲労」と「疲労感」の違いです。      「疲労」は乳酸などの疲労物質が原因となって生じるものに対し、 「疲労感」のほうは実際は身体が疲れているわけではないのに 疲れたと感じる感覚です。 気分によって変化することが多く、 テンションが下がると疲れを感じたりするのが特徴です。 我々はどちらもよく起こります。 『平日の業務で溜まった疲労を週末(業種によっては平日ですが)に一気に解消する』 というサイクルで過ごされているかもしれませんね。 単純な疲労であれば休めば元に戻ると思いますが、 中にはそうでない疲労もあると思います。 「休んでいるはずなのにツライ」 「充分睡眠をとっても疲れている」 こういうときに疲労感というのは感じやすいのです。 そしてその延長として、うつ病などの症状があります。 「なんかずっと疲れている」 「何の気力も湧かない」 疲労といっても、 色々な症状があるわけです。 我々の脳の性質に合わせた 対策が必要になってきます。 このコンテンツは、あなたの脳の性質を知り、 それに合った疲労解消法を知ってもらうためにご用意しました。 もしあなたが「今までの疲労解消法では解決できなかった」 ということであれば是非読んでみてください。 本コンテンツ(PDF４０ページ相当)では、 エネルギーが高い状態で仕事をこなしたり、 プライベートで存分に遊べる体を作りを目指します。 これを機に、 高いエネルギーを手に入れ、 引き寄せの法則にもあるように、 エネルギーの高い人たちをどんどん引き寄せ、 人生を楽しくしていきましょう。