怒りの感情デトックスの方法を伝授します

感情はちょっとした行動ですぐ変わっていくもの！

私達人間は感情の生き物と比喩されます それだけ感情との結び付きが強く、生きていく上で影響をうけるもの ネガティブな感情の中でも怒りの感情を貯めて、何らかのキッカケにより爆発させて、人間関係を拗らせてしまう事もあります 交通事故の原因の1ファクターでもあります 怒りの感情を爆発しないよう貯めたままだと苦しくなります 自らを虐待しているようなものです 怒りの感情をデトックスする事であなた自身が楽になり、周りとも円滑な関係を築く事ができる と信じて公開する事にしました ちょっとした事で怒りの感情をデトックスする事ができます 今すぐにでもできるのが 自宅にある広告の裏紙またはコピー用紙を用意します 用紙にペンで怒りの感情を感じているまま（ほぼ汚ない言葉です）を書き出します 用紙いっぱいに書き尽くしたらビリビリに破く事で怒りの感情のデトックスができます お渡しするレポートは基本的な事は上記のノウハウをベースにしています 違いはノートを使い怒りの感情デトックスの効果を高める事をお伝えするものです 怒りの感情を貯めがちなあなたに試してもらいたい方法です