閲覧ありがとうございます(^^)
最近でも減塩と高血圧症についてはメディアなどで色々伝えておられるので皆様も詳しいかと思います。
しかし、実際にそれを実行できても継続できなかったり、1回目で挫折したりしているのが大半です。
薬で落ち着くなら【美味しいものを食べたい】、【楽に減塩したい】というのが普通だと思います。
恥ずかしながら管理栄養士である私もその一人でした。
しかし、健康診断で高血圧症という文字を認識してスイッチが入りました!このままでは管理栄養士という資格に失礼極まりない!なんとかせねば!
そこで、まずは継続できない自分の性格上の問題を突き止めました。そうです、自分の性質を知れば継続も可能なんです!
私の欲求は【運動せず楽に、沢山食べられること】(^^)
減塩は運動嫌いの私でもできる!
エネルギー制限しなくていいから食べられる!
自然とモチベーションは上がりました!
モチベーションが上がれば、次は具体的な対策。
色々試しましたがあまり効果はでず、継続も厳しい状態が続きました。
そしてついに辿り着いたのが究極の減塩法です!!
その内容については、購入していただいた方に
【限定5日間】で情報提供させていただきたいと思います。
その方法を続けた私は、翌年の健康診断で140以上だったのが108まで落ちました!!実際数ヶ月後には110代まで落ちていました。
もちろん、個体差があると思うのでこの様な結果になる保証はございません。続けられるかも本人様次第です。
ですが、やる価値はあります!なぜなら、今よりご飯を美味しく頂けるからです!!舌のトレーニングとも言いましょうか、本当に素材の味の美味しさを知ることができます(^^)
ぜひ、普通の人とは少し違う【減塩で得られる喜び】を感じませんか?
購入される方へお願いがあります。
①毎日報告をお願いします。
②一日目は現状を知る日になりますので即日方法を教えることにはなりません。
③結果はすぐには出ません。継続が大事です。
④レシピ紹介はありません。レシピは必要ない方法です。
⑤一緒にやり方を見つけましょう!