望みを現実化するには？ノートで本当の自分見つけます

思考が整理され、シンプルに望みがわかると、現実は変わる

答えは自分の中にある。 そんなこと言われても、どうしていいかわからない。 もっと自分らしくありたい。 けど、自分らしさって何？？ 気づくと悶々と考え込んでいる。 考えてばかりで、行動に移せない。 そんなことありませんか？ 自分に質問を投げかけながらノートに書き出すことで、思い込みや本当の望みが見えてきます。 自分の「本当」がわかれば、シンプルに行動が変わり、現実も変わり始めます。 それが自分でできるようになることを目指すセッションです。 はじめに、思考がなぜ現実に反映されるのか、簡単にご説明します。 (ご存知の方も多いですねが、改めて認識しましょう) そして、私が実際に取り入れているノートの使い方、自分への質問の仕方についてお伝えします。 ▽ それをもとに、今ある悩みや気になること、悶々としていること、知りたいこと、何かひとつあげていただき、ご自身で書き出していただきます。 ▽▽ それに対してフィードバック、見えてきたことをお伝えし、私からも質問しながら、更にご自身で質問・書き出すことを続けます。 ▽▽▽ 書き出すところからスタートして、３往復のやり取りです。 そのなかで、思いがけない設定・思い込み、好みなどご自身で気づきます。認識できると、現実は変わります。 ただ、根の深いもの(玉ねぎの皮をどんどん剥いていくイメージ)、ご自身が認識しているところと別に悩みの種がある場合など、この中で終わらないものもあります。ご了承ください。 ◎何度もリピート可 もっと回数を重ねたい、質問があるなどの場合は、このセッションを繰り返しお申し込み頂けます。 もちろん一回で完結して、ご自身でノートを使いながら自分と深く繋がることができれば本望です。 *************** ちなみに、これを始めて私自身変化したこと ・仕事が変わる (中身も働き方も) ・属するコミュニティが変わる (憧れていたもので、心地いいもの) ・体調が良くなり、夫婦で月一回の小旅行 (パニック障害で身動きとれない時期がありました) *************** 絡まった思考がほどける。自分の本当の望みがわかる。 すると、驚くほど心も身体も軽やかになります。 どうありたいかを自分で認識し、行動できるように。 自分が主役であることを思い出し、自分を最大限に発揮できますように☆ミ