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習慣継続のコツを踏まえ一緒に計画をお考えします

(三日坊主とは呼ばせない!変わりたいあなたへ☆ミ)

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サービス内容

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しなければならないことを後回しにして後悔したり、
やると決めたのに途中でリタイアしてしまい続けられない。
そんな経験ありませんか??

主に考えられる原因は2つ。
ひとつは〝1人で〟取り組むことです。
実際、1人で習慣化に取り組んだ場合、
成功率はわずか8%というデータが出ています。
自分を甘やかしたとき律する存在
折れそうな時に支える存在の有無は大きく影響します。

ふたつめは〝やり方のコツを知らない〟ことです。
モチベーションだけに頼るのではなく、
習慣化したい内容を伺い、適切な計画、具体的な対策、
イレギュラーな時の対応などを提案すると共に
『習慣化のメソッド』をお話します。

<行動習慣>
読書 日記 整理整頓 家計簿 勉強 節約など

<身体習慣>
ダイエット 運動 早起き 禁煙 筋トレ など

<思考習慣>
プラス思考 論理的思考 など

1~7日は反発期とよばれる〝やめたくなる〟時期です。
この最初の関門を乗り切ることが重要なポイントです。

何かを始めたいけれど、具体的に決めきれていない場合でも
一緒に考えますのでご相談ください☆ミ

まずは1週間お試しもかねてはじめの1歩を踏み出しましょう♪

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このサービスはあくまで習慣化を目的とするものであり、
習慣化により得られる結果を確約するものではありません。

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