▲▽▲アーユルヴェーダ体質チェック▲▽▲

自然界の五大元素「空」「風」「火」「水」「地」があり、アーユルヴェーダでは生命の３つの原理「活動」「代謝」「保護」に分類されています。その生命の３つの原理（ドーシャ）はサンスクリット語で「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」として知られています。 ヴァータは「風」ピッタは「火」カパは「地」、この３つのドーシャの力が全ての自然の摂理を制御し、私たちの心身を整えています。 私たちは自然界を独自な形で表現している存在として、生まれつき３つのドーシャのうち一つ以上の傾向を持っています。よって私たち一人ひとり同じ刺激に対して異なる反応をするのです。また、現在の状態や、なりたい自分にどのドーシャが足らないか判断するのが、アーユルヴェーダ診断です！ アーユルヴェーダ的観点からなりたい自分に近づきましょう♪ 全米ヨガアライアンス200H Bayronbay,AUS にて取得 女子栄養大学栄養科学専攻卒業　運動と栄養学を学ぶ 湘南の地に身をおき、自身も生活の質(QOL)について考えるなかでアーユルヴェーダに出会う よろしくお願いいたします！