「ダイエットをしたいがどうしたらいいか分からない」
「肌荒れなどを食生活から見直してみたい」
ささいなことでも食事を変えたり見直したり、気をつけるだけで、生活の質が良くなる可能性があります♪
そんなちょっとしたアドバイスが欲しい方など相談に乗って欲しい方のお話を資格者としてしっかりうかがいます!
薬局での相談を受けたり、レシピ作成や掲示物の作成を通しで、もっと色々な人のお話を聞いてみたいと思いました。
色々な情報をいただけるとその分だけ、あなたに合った情報提供をできる可能性があります。
年齢、性別、身長、体重、お仕事、普段の運動量、血圧、体脂肪率、普段の食事内容(写真など)を3日分やこの食品をこの程度食べる事が多いなど。
相談内容からの結果出しが必要なものについては、身体に負担をかける即効性のあるものでは無くて、身体が時間をかけてだんだんと元気になるような継続性のあるものを心がけてお話しします。