小さな決まりごとの習慣化をサポートします

運動苦手、続かない、3日坊主、そんなあなたにオススメ

私は現役でスポーツインストラクターを やっております。 お客様は年齢層も様々で、 今まで運動をしてきた人、したことない人、 色々な運動にチャレンジして続いた人、 続かなかった人など 今までに様々なタイプのお客様を見てきました。 そうやって色々なお客様に対応してきて 同じ運動をしているのに、 成果が出る人、出ない人の差って これだな〜って思うことがあります。 それは継続する力です。 運動は続かないと どれだけいい方法でも 効果はありません。 でも、継続できれば 必ず結果が出るものです‼︎ 今まで色々な運動に チャレンジしてみたけど、 3日坊主で終わった 成果が出なくてやめちゃった 一定期間は頑張ったけど… という方習慣化のサポートさせて頂きます‼︎ 内容としては 痩せるための土台になる 小さなステップを2週間続けて 習慣になるようサポートさせて頂きます。 運動内容のサポートというより 習慣化サポートの方がメインなので 運動したい訳じゃないけど習慣力をつけたい という方でもご利用しやすい内容になるかと 思いますので、気になる方一緒に頑張ってみませんか？