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長距離走タイム上げるメニュー教えます

初心者大歓迎!体力上げましょう。

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お届け日数
3日(予定)

サービス内容

現役陸上部(中長距離)しています。 自分も初めは、1500メートル6:10でした。 でも一週間で6:10→5:40まで上がりました。 大したことないって言う方もいらっしゃるかもしれません。でも毎日私が、あなたの目標に沿った分かりやすい練習メニューを教えます。^_^ ※一週間コース500円 サービス内容をご覧ください。

購入にあたってのお願い

今まで走って一番長い距離のタイム 年齢・体重・目標の情報入力をお願いします。 また伸び率には個人差があるのでご了承ください。 迷惑行為等はおやめください。

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