前屈を深めませんか？）遠隔ヒーリングで身体を柔らかくします！

始めるにあたって、変化を確認する為に１度、立位前屈（立ったまま身体を曲げる）をして床までの距離を測ってください。その後、セッションが終了しましたら同じ条件で立位前屈をして再度計測して違いを確認してください。 ■立位前屈の条件 １．両足を揃え、足の親指の付け根、内くるぶしを軽く付けます。かかとは付けなくてOK。 ２．ゆっくり前屈する。勢いを付けない。反動をつけない。 ３．息を吐きながら前屈する。 ４．足のつま先の横に、手の指先が着くように目指しましょう。※足の前に着こうとしない。 以上のチェック用項目をお守りの上、ご自身の柔軟性を測定してください。 必ず、定規やメジャー等で中指から足のつま先までの距離を測定した上でご報告ください。