睡眠の質コンサルタントをします

パートナーのいびき、寝ても疲れが取れない人におすすめ。

はじめまして、古茶と申します。 理学療法士として働く側、パーソナルトレーナー、集団での体操教室、整体などを行なっています。 日本人は世界的にみても、睡眠を疎かにする風土があると言われています。 その言葉通り、睡眠不足の人が多いのが実情。 また、睡眠時間はきちんと取れているのに、なんか疲れが取れない、、、 こんな人は、周りにもたくさんいるのではないでしょうか。 睡眠をきちんと取れると良いことが沢山あります。 ・疲れが取れる ・作業に集中できる ・やりたいことを100％楽しめる ・日中に眠気がこない ・代謝が上がりスタイルが良くなる ・朝のだるさがこない 少し上げただけでも、これだけメリットはあります。 今の睡眠を見直して、快適な生活を目指していきませんか？ あなたに合わせたアドバイスといびきに対してのpdfを送らせていただきます。 pdfは普段1000円程度で売っているものです。 私自身、寝ても寝ても疲れが取れない。いびきがすごくて、起きた後には、喉の奥が張り付いている。朝起きてもすぐに起きれない。 こんなことが、10数年続いていました。 体について学んで、実践していくうちにその症状が緩和されたんです。 その経験をもとに、アドバイスをさせていただきます。