自炊のススメ　続かない自炊を自分スタイルにします

自分にあった食事を知り、自分のカラダと向き合いましょう！！

料理を作る理由は 節約のため 料理が好き 健康のため・・・ 逆に作らない理由は 時間がない 面倒だから 美味しくない・・・ 今や手軽に簡単にしかもそこそこ美味しい料理を口にすることが出来ます 少し考えてみて下さい 料理を作るのは人間だけ動物には出来ませんよね 栄養バランスを考えながら食べるのも人間 そして「食べたもので、カラダは作られる」ので やはり、自分で作った料理もカラダも、正直です 全くしたことのない人もOK○です 多少なりともできる方は、このまま習慣にしていきましょう そこで、私と作った料理をやり取りしましょう トークルームに書き込んで共有しましょう それを見て、アドバイスさせて頂きます 7日間サポートします 料理の食べ方、作り方が変われば習慣化し そこから運を呼び込んでいきます 食べ物に対して感謝して頂けます