1 既に公開している年度カレンダーを基に、
①体温(朝晩2回)
②血圧(同上)
③体重
④体脂肪率
⑤BMI
⑥内臓脂肪レベル
⑦基礎代謝
⑧骨格筋率
⑨体年齢
を記録するためのソフトです。
なお、1項目だけでも入力できます。
2 上記④から⑨は、使用されている体重計のメーカーにもよりますが、標準的な項目となっています。
3 上記各項目の平均値も自動で計算されます。
4 月を指定して月別のシートを追加し、自動で印刷します。その場合、当該月の各項目ごとの最大値、最小値、平均値が自動で計算表示されるとともに、体温・血圧・体重をグラフ化します。
5 この様式は、年度を更新しても維持されますので、”Diary Master”ボタンをクリックした後、表示されるダイアログボックスに従って新年度の西暦を入力してボタンをクリックするだけで、新年度も直ぐに記録を始めることができます。すなわち、購入すれば半永久的に使用できます。
以上のとおりです。新型コロナウィルスを始めインフルエンザに備え、毎日体温を測定する習慣をこのソフトでつけ、血圧も測定することで食事や運動に工夫を加えることもできます。体重計による体組成は、これらを記録することで健康管理の意識付けができ、ダイエットにつながる可能性もあります。是非、御活用ください。
1 お使いのパソコン(スマートフォンは非適応)のOSは”Windows”の場合は下記3へ、”iOS”の場合は下記2へ進んでください。
2 そのパソコンに”Excel”はインストールされていますか?Yesの場合は下記3へ、Noの場合はこのソフトはお使いのパソコンで使用できません。
3 Excelのバージョンは”Office365”又は”2010”以上ですか?Yesの場合は下記4へ、Noの場合は提供を推奨できません。
4 このソフトはお使いのパソコンで使用できます。なお、お使いのパソコンのOSが”iOS”の場合は、専用のソフトとなりますので、購入前にその旨をお教えください。