人に話を聴いてもらって「スッキリした!」、気持ちの整理ができたという経験はありませんか?
この「スッキリとした!」という感じを、心理学では
「カタルシス(浄化)効果」
と言います。
「悩みは人に話すだけで9割は解決する」
とも言われますが、カタルシス効果で悩みが解決するのです。
また、話を聴いてもらうことで
「受け止めてもらえた」
「わかってもらえた」
と感じることで、自分自身を冷静に見つめることができ、その結果、悩みの解決につながることもあります。
「ちょっと話を聞いて欲しい」
「ぐるぐる回る思考をなんとかしたい」
「ただ受け止めて欲しい」etc…
そんな時に話し合い手になってあなたの心に寄り添います♪
Chicoとお呼び下さい( ´∀`)
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