打たれ弱いと社会人失格だと思っていませんか?
自分が打たれ弱いと思っている方,そのままで良いんですよ。
・軽く注意されただけなのに,ずっと気になって仕方ない
・ちょっとした人の言動で傷つく
・人より優れていないとダメだと思っている
・注意を受けると理不尽だと感じ,傷つきそして怒りを覚える
これらのことは,打たれ弱いかどうかの問題ではないことも多いのです。
傷付いてしまったメカニズムを考えてみましょう。そうすると打たれ弱いからダメなのかそうでないのかが分かってきます。
そしてもしできることなら,自分をちょっと変えてみましょう,ずいぶんと楽になります。
これは傷つくメカニズムがわかれば自然と変えられるようになります。
このサービスでは,あなたが傷付いてしまうメカニズムの解明と,ご自身がちょっとだけ変わることができるようお手伝いをしたいと思っております。
私自身が打たれ弱く些細なことで傷付き,社会人を続けるのが辛いと感じていました。
ですが,心理学など様々な出会いを通して,打たれ弱くても良いんだと思えるようになってきました。日本メンタルヘルス協会の基礎心理カウンセラーとしての認定を受けております。
ご自身がどういう状況の時に傷ついたかを2~3個ピックアップしておいて下さい。
もちろん打たれ弱いが故に,傷ついたと思っているものです。
「こんな些細なことで!」と思えるようなもののことです。
近親者が亡くなったとか,誰でもが傷付きそうなものとは違いますよ。
1回のご相談時間は15~30分を目安としていますが,ご相談者との合意の上で前後することもあります。