いくらダイエットしても痩せねぇ!!
実年齢よりも老けて見られる…
最近とにかくだるすぎて1日中寝てたい気分!
それら全て、姿勢が原因かもしれませんよ?
私達の身体は左右対称であることが稀で、大抵の人は左右どちらかが歪んでいたり、前傾姿勢になっていたりします。
そして、意外な場所が苦痛の原因になっていることもあります。
そこで、バレエ歴14年の私が、あなたの姿勢をチェックし、おすすめの対策を伝授します!
グッズや、簡単なエクササイズなど、あなたに合わせてお教えします!
①鏡の前でもいいので、あなたがリラクックスして自然に立っているお写真を、真正面のものと真横のものと合計2枚ご用意ください。
この際、顔をモザイクにするなどして隠してもらって構いません。
②差し支えなければ、ご年齢をお願いします。エクササイズの提案をする際、身体に過度な負担のないものを選ぶためです。