朝５時に起こします

朝起きれない人や、朝早起きの習慣を作りたい人へ。

朝起きてから仕事を始める前のルーティンを他の人にも役立てられないかと思い始めてみました！ 普段の生活で、早起きができない方や、習慣化できず困ってる方はいませんか？ 私は朝が大好きなので毎日5時前には起きて、 読書や瞑想など時間を有効に使うために朝の時間を使っています。 しかし1人では早起きしたいけど、一人では起きられない方もいると思います。 そんな方に朝必ず起こします。 お試しで1週間試してみませんか？ 朝の時間を使うことでより充実した1日を 迎えられるようになります。 対応時間　 朝５：００〜６：００ スケジュール 5:00~コール開始(起こすだけでもOK） 5:05 ~トイレ掃除・水分補給　５分 5:10~読書　30分　眠くなるのを防ぐため立ちながら読んでます。 5:40~瞑想　10分 約50分間〜６０分間の流れとなります。 朝６時になりましたら通話終了となります。 ビデオ通話、もしくは通話でのやり取りですが ・あなたの通話画面は非表示でも構いません。 ・基本的に起きていただいてからいつ切っていただいてもOK ・起こすだけでもOK ・一緒に習慣をつけたい方は真似して行動していただいてもOK 期間１週間 追加の場合はオプションよりございます。 早起きして自分の時間を作れる人が できたら嬉しいです(*^^*)