筋トレをやろうと踏み出したものの何をやったらいいかわからないという悩み。解決します。
ジムに申し込んだはいいものの何をしたらいいかわからない！
という方の“一週間のメニュー”考えます！
高校の時に筋トレに興味を持ち、レポート制作でカラダの仕組みについて研究しました。
大学に入ってからジムに通い本格的に筋トレを始めました。その際、自分もジムに入ってから一週間のメニューに悩みました。2年通った今、自分の経験に基づいてあなたに合った筋トレメニューを考案させていただきます。
日本にもフィットネス文化が浸透して欲しい！！！
自分が土台となるようなメニューを作成しますのでそれをあなた自身でやっていく中で改善していってあなたにとって一番良いメニューにしていってください。
私はあなたではないので最初から完璧なあなたに合ったメニューを提供できるかはわからないです。