セルフセラピーでトラウマをすっきり解消します

心理学・ヒーリングに独自の手法を用いたオリジナルのトラウマ解消法です。 巻末に「書くワークシート」を付属し、イメージ法に馴染みにくいという方も取り組みやすくなりました。 自己成長を目指したい方、心のモヤモヤを解消したい時におすすめです。 ■ 脳をシータ波へと導き、潜在意識にアクセスをする方法 ■ 高次元の領域へと意識を拡大し、トラウマを解消する方法 これらを中心に、あなたの意識次元を高めるサポートをいたします。 主に幼少時の理不尽な体験や見捨てられ体験（複雑性トラウマ）に対しアプローチする内容ですが、様々なトラウマや感情に応用していただけます。 「インナーチャイルドを癒す方法」（初級・基礎編）「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」（中級・応用編）に続き、上級・実践編になります。 ● もくじ 【第1章】 はじめに 「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」が生まれたきっかけ トラウマとPTSDについて 「今ここ」に生きるために 【第2章】 なぜイメージが効果的なのか？ イメージを始める準備 イメージを行うためのリラックス法 今の不快感を手放すイメージ法・フォーカシング 脳をシータ波へと導くイメージ法 【第3章】 イメージ法の準備の手引き 【第4章】 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法・導入 空間を広げるイメージ法 時間を広げるイメージ法 イメージから目覚める トラウマ解消の例として もう1つのヒント 魂の錬金術として トラウマは愛の不在 もっとも簡単な活用法 ～トラウマ解消の3ステップ 【第5章】 記憶が思い浮かばない時は？ 遠い過去の小さなトラウマから消していく理由は？ トラウマ体験の究極の目的とは？ トラウマが解消されない時は？ 近い過去のショック体験を解消するには 今現在、辛い経験を味わっている時には 【第6章】 「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」の手引き 【第7章】 フォーカシングは原始的なプログラム？ トラウマが消えた後に起こる感情は？ 【第8章】 「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を応用する 内なる平和を世界へ 21世紀の意識のあり方 【付録】 ・「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」書くワークシート