あなたのつらい肩こりに効くストレッチや体操を紹介します
あなたの症状に合わせて
あなただけのオーダーメイドのメニューを組み立てます
自宅で簡単、毎日続けられる体操です
イラストでわかりやすく説明いたします
右側にサンプルを表示しています
私も長年 肩こりに苦しんできました
でもストレッチや体操で だいぶ楽になりました
そのコツを一人でも多くの方に届けたいと思います
以下の質問にお答えください
①普段、運動はされますか?
②体を動かすのは好きですか?
③マッサージを受けられたことはありますか?
④受けたことがある方は もみ返しになったことがありますか?
⑤マッサージ受けるとき 強く押されないと効いた気がしないですか?
上の質問を元に あなたに合うストレッチ メニューを作成します
できる限り迅速に作成いたします
イラスト入りの12種類のストレッチを提案します