自律神経失調症に関する悩みお聞きします

うつ症状を抜け出して結婚出来た男性からアドバイス

当方 30代既婚男性です。 僕自身、20代の時に自律神経失調症の様な症状に悩まされ、不眠・過敏性腸症候群・不安感などに苦しんでいました。 30代になって色々試しているうちに完治までは行きませんが、仕事して結婚出来るまでに回復できました。 今も仕事で精神疾患の方とお話する事が多いので、何らかのアドバイスは出来ると思います。 お話聞いて欲しいだけの方もどうぞ。 僕自身もまだ体調悪い日もあります。でも毎日社員で働けるくらいまでは回復できます！お気軽にお話ください。