病院勤務のセラピストが本物の健康をお伝えします

体調を崩しやすかったり、なかなか痩せにくいあなたへ

ダイエットしても、リバウンドを繰り替えてしてしまう… もしくは、体調を崩しやすくなってしまう。 綺麗に痩せるっていうのは、なかなか大変なことだと思います。 健康的に痩せるには、栄養、水、体温、循環、この4つがとても大事になってきます‼️ どうすればいいのか？ 答えは簡単です！ 皆さんがご自身で、水、体温、栄養のコントロール、週に3回以上の有酸素運動をすることができれば皆さんは健康的に痩せることができます！ これ、できそうですか？ 僕にはできません笑 これができたら理想ですが、 忙しくてなかなかできないですよね！ そこで、私がお伝えする ある習慣を身につけるだけで、 身体に劇的な変化を起こすことができます！ 簡単な習慣ですが、 続ければ効果は絶大です！ ぜひご検討ください。 習慣形成の健康への影響を体感してみませんか？