たまたま知った発達障害。
当てはまることが多くある。全く当てはまらないものもある。
これは発達障害なのかな？
病院に行く前に誰かに相談できないかな？
発達障害当事者で心理カウンセラーの私の体験や、
本には載っていない発達障害に関する知識や改善方法など
発達障害に関する疑問におこたえします。
漠然とした疑問から
「こんなこと、聞いていいのかな？」
というようなささいなものや
「部屋が片付けられないのは発達障害が原因ですか？」
「もし、そうだったらどうしたらよいのでしょうか？」
というような具体的な内容まで。
ひとくくりに発達障害といっても実は
原因ってさまざまなんです。
専門的に言いますと、
空間認知能力、視覚機能、認知が抽象的など。
強すぎる劣等感で反射的に「できない！」って
思い込んでいるパターンなどもあります。
どうしたらよいか？まで
時間の限りおこたえいたします。
これまでに、うつや摂食障害、自傷や自殺未遂などをしたことがあります。
そんな経験から10年以上たった今は楽しく生きられるようになりました。
メンタル疾患は発達障害のニ次障害でした。
諦めず自分を信じることをやめなければ、小さくとも弱々しくとも光は射します。
道は必ず開けます。
わたしから知ってほしいこと
発達障害かどうか、
気になる気持ちはよくわかります。
なぜ発達障害なのかを知りたいのでしょうか？
発達障害であっても、そうでなくても、
何もしないままなら、困っていることは
劇的に解決することはないです。
解決するために何に取り組んだらよいのかを知って
実際に行動していきたい人は
困っていることから解放されていくと思います。
つまり、
発達障害は現状から逃げるための理由にはならない
ということです。
わたしは改善のための方法がわかっているのに
避けてきました。
もっとラクに早く改善できるのではないかと
どこかで思っていたからだと思います。
残念ながらそんな都合の良い話はありませんでした。
あったら教えてください。笑
※ココナラへの登録が間もないため、不慣れな点が多々あるかもしれませんが、ご理解いただけますと幸いです。