私はたばこを吸い始めて約10年経っていましたが、それから、禁煙を始めて2350日目(2023/11/19現在)を経過しました!
禁煙は難しいと思うことが多いです!私の経験が役に立てばと思っています!
タバコは肺がんのリスクや、呼吸器系機能の低下、味覚が落ちる...etc などといわれています!
階段を上り下りするとき、運動するとき、もっと軽やかになりたい。そう思ったことありませんか?!
禁煙パイポを使ったりもしましたが、今では使うこともありません。
万人に対応できる方法はないといわれています。
私の禁煙できた方法で、試しに禁煙を初めてみると、
すでに禁煙できた人から、禁煙方法を学ぶことが出来ます!
禁煙に興味のある方、禁煙をしたい方をお待ちしております!
禁煙を2350日間以上続けていますので、その経験を禁煙をしたい方のお役に立てればと思います!
以前はジムに通ったりして、汗を流し、
※現在は、自宅でエアロバイクや柔軟ストレッチをしています!
最近は、ジョギングで週に2回ほど、行い、もう少しジョギングしようかな、とも思うようになりました。
回数は週3回行うようにもなりました。
同じような経験、されてみませんか?
たばこを吸っている人と一緒に喫煙所にいても、吸いたいとさえ思いません!
感想や評価を書いて頂ければこれ幸いです!
健康であればできることが増えていきます!
まずは少しの一歩から始めてみませんか?
情報販売の性質上、ノークレーム・ノーリターンでお願い致します。