イライラ/モヤモヤ/ストレス聴きます

⭐️怒りの感情私にぶつけて下さい。私が全力で受け止めます⭐️

最近特になんだか、わからないけど イライラしてしようがない。 仕事中に部下や上司 になんだか腹立つ‼️ 言い方にイライラする。 家族に対しても子供や 夫、奥さんに対して 生意気な言い方にイライラする‼️ 女性の場合には、生理前に なると特にイライラ してしまう。 原因は、なんだかわからない でもイライラするo(｀ω´ )o 良くイライラしたら 深呼吸をして一旦 怒りを抑えたら って言われるけど、 そんなので抑えれない(｀・ω・´) 何が原因かわからないけど、 色々なストレス重なって イライラ、モヤモヤ がとれないΣ(-᷅_-᷄๑) イライラの気持ちって 溜めたり、押さえ込んだら 余計に大きくなって しまいますよね。 そんな時には、まず 気持ちを吐き出して下さい。 溜め込まないで。 とにかく気持ちを 話して下さい。 一度に話せなければ ゆっくりで良いです。 ゆっくり時間かけて 話して下さい。 そうしたら、少し気持ちが 軽くなってくるから。 途切れ途切れでも良いので お話し聞かせて下さい。 話す事で、少し整理 できるから。 否定はなしで あなたのお話しお聞きます。 イライラ怒りの気持ち モヤモヤ不安な気持ち もうなんで、こんな思い しないといけないの？ そんな時には、 私にその感情を ぶつけて下さい。 あなたの話に全力で お聞きします。 あなたを全力で応援します☆彡 すぐに電話するのが不安な時は、 いつでもメッセージ下さいね♡ あなたからのメッセージ待ってます（╹◡╹）♡ ❤️☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆❤️