アダルトチルドレンと向き合い調和・統合します

過去の感情に振り回されない「心」の使い方を訓練する心理療法

【このようなことで悩んでいませんか】 いつの間にか、他人の顔色ばかり気にして生きている 自分が本当にしたいことが分からなくなってしまった 私が間違っているのかもしれない このままずっと自分を責め続けなければいけないのか 不安ばかりが頭をよぎる いつも同じパターンで人とトラブルになる 自分なんか嫌い あなたの頭の中でぐるぐる駆け巡る「いつもの言葉」 こんがらがって、のたうち回って、人に傷つけられて、最後には自分で自分のこころを傷つける そんな日々から解放されませんか あなたのお悩みを一緒に共有して、乗り越えていきましょう ひとりで向き合ってきた課題も、ふたりで一緒に取り組むことで新しい展開になることもよくあります まずは、からまった課題を一緒に整理していきましょう あなたの課題は、あなたのこころの成長に必要だったこと。そこに気づきや意味を見出すことが出来た時、何かがあなたの中で変わってきます 「（こころの奥底からの）本当の自分の声に耳を傾ける」方法を一緒に実践していきます。 そして、新しい自分・本当の自分に出会うプロセスを体感してみてください。 全ては「あなたの中にあること」 対処療法や表面的な問題解決ではなく、本質的な自己の課題に向き合いながら、乗り越え成長していく。そんなセッションをお届けします。 【カウンセラー経歴】 大学生時代（20歳頃）に、うつ病とパニック障害を発症。服薬で一時的に回復をするも「このまま薬には頼りたくない」との思いで、自分なりに病気と向き合う。その中で、心理学に出会いこころの探求にいそしむ。認知行動療法・論理療法・サイコシンセシス心理グループワークセッションの参加などを通じて、自己の再形成をしていく。結果、30歳で寛解。服薬から脱する。その後、電話相談員やEAP企業での対面カウンセリング歴任 【得意分野】 自己再形成・インナーチャイルド・自己肯定感・人生の課題・精神疾患・対人関係全般・気づき 【主な資格】 臨床心理士・公認心理師・産業カウンセラー 【カウンセラーからのメッセージ】 日々感じているものは、あなたの中にあるものが浮かび上がってきたものです。自分の中で何が起こっているのかを探求することで、気づきと変容をもたらします。外の権威に人生を任せるのではなく、自己の内なる声に耳を傾けて、自分らしく生きましょう。