最悪な予想や思考が止まらないあなたのお話聞きます

ポジティブな思考が怖い！悪い事が起きそうで怖いあなたへ

こんばんは！ 眠れない夜、 良かったら、私に話してくださいませんか？ ネガティブだったり、 常に不安感を覚えているほうが 実は安心感があったりしませんか？ ポジティブな思考をしたら、 何か反動で悪いことが起きるかも？ そんな考えに陥ってはいませんか？ 私も実はネガティブ思考安心派なのです。 常に最悪を予想しておかないと不安で 相手がいれば、「悪い印象を与えてしまった」 何かをすれば、「この程度手こずって情けない」 もし嫌な事が起こっても 「思ってた最悪よりマシ」 と、地獄の最下層の１つ上だったと 胸を撫で下ろしたりします。 自分でも分かっているけど、 どうしても最悪な思考に持っていってしいます。 私の場合は、 幼少期の虐待からこの思考はきています。 生きるか、死ぬか この２択が日常に常にあったため 死ぬ前提で生きなければならなかったのです。 あなたのネガティブ思考は、 どこから始まりましたか？ きっかけがあるのか、気づかない内になっていたのか どちらにしても厄介な思考回路です。 私は偶然受診した病院で この最悪を予想する思考 ネガティブ思考について カウンセリングを受けました。 これらの思考はやはり心身に悪影響を与えます。 だから、本来は病院でカウンセリングを受けながら 勉強もしていくものなのです。 残念ながら、私にカウンセリングはできません。 ただ、あなたの目線は分かります。 全く同じものは見えませんが、 他の誰よりも近いものが見えるでしょう。 それは私の強みだと思います。 いかがでしょうか？ ネガティブでもいい 自己肯定感が低くったって 生きにくいながらも世の中に揉まれて生きてきた 十分偉いんです。 私はすごいことだと思います。 ただそれを、誰かに聞いて欲しい 共有して、共感して欲しいということでしたら ぜひお電話ください。 何度だってお話を聞きますし、 何度だって肯定します。 重すぎるネガティブは心身を悪くしますから ある程度はお喋りで減らしましょうね。 ネガティブにサヨナラなんて体よくいきません。 そんな簡単に手放せる思考なんてありません。 だから、ある程度です。 全部を悪く言う必要はないんです。 あなたからのお電話お待ちしております。 たかみれん