産後ダイエットのお悩み伺います

産後ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる方必見！

産後ダイエット、身体の不調を 栄養の観点から、改善へのご相談受け付けます！！ 産後は赤ちゃんのお世話で1日があっという間ですよね。 自分の事は後回しにしていたり、食事もおろそかになっていませんか？ 出産して数年経過したけど、体重が落ちない、なぜか身体が不調、 頭痛が酷い、落ち込みやすい、メンタルが不安定、ダイエットしたいけど運動する時間がない、、等の悩みはありませんか？？ 私自身、妊娠出産を4回経験し、産後は全てダイエットに成功、標準体重からマイナス4〜5kgを維持しており、肌の調子も良く、メンタルも安定し、体調を崩す事はありません。 体重に関して、本当は標準体重が理想ですが、人それぞれ調子の良い体重があり、そもそも、体重だけが全てではありません。 管理栄養士として働く中で得た知識と、自分の経験から生み出したメソッドを、多くの方に知ってもらい、健康で美しく元気なママさんで溢れる世界にしていく事が私のモットーです。 忙しい中でも簡単で、ながらで出来て、コストをかけない方法を提案します。 毎日しんどい、、って感じているママさん。 少しでもお力添えが出来ればと思いますので、一緒に頑張りましょう！ よろしくお願いします。