生活習慣病について正しい知識でアドバイスします

生活習慣病予防アドバイザー＆健康食アドバイザー資格保有❢

生活習慣病は、長く続くと 死亡する場合もある危険のある病気 を発症する可能性が高まります また、【健康寿命】をのばす為に 生活習慣病の予防はとても重要です❢ 現時点では健康診断結果は セーフだけど 今の生活習慣のままで大丈夫か？ 健康状態が気になっている方や 肥満気味の方は 要チェック❢ ☑食生活 ☑運動量 ☑日常生活の行動 の3つの観点から あなたやあなたの大切なご家族の 今の健康状態をチェックし 気をつけるべきことは何か？ 【生活習慣のアドバイス】 　　　　＋ 【食事のアドバイス】 の2点をいたします❢ アドバイス内容は 生活習慣病予防アドバイザー資格 と健康食アドバイザー資格 に則った 「しっかり実践して頂くと 健康診断結果D判定の方がA判定に 改善を臨める」 と教材に記されている 【気をつけるべきこと】と 【生活習慣病に効果のある 食材や食べ合わせ】 について 一方的ではなく ご質問に答えるような形式で ご利用者様に寄り添って お伝えいたします♡ 例えば、 食生活に問題のある方には 積極的にとるといい栄養素や 生活習慣病に繋がるリスクのあるもの の体外排泄作用がある食物や 食べ合わせなどをお伝えします ご購入者みなさまに 1品追加するだけで ダイエット＆健康にイイ サラダのレシピも教えます♪ 日本人に多い生活習慣病である 内蔵脂肪型肥満、高血圧症、 糖尿病、脂質異常症は どれか1つを発症すると 他の生活習慣病や重症化すれば 心筋梗塞などの死亡リスクの高い 病気発症に繋がりやすくなります 放置せず、早めの対策が大切❢ 高血圧症、脂質異常症、糖尿病 それぞれに特化した 原因と改善のためのアドバイス も可能ですので お気軽にご相談ください♡ 私自身、家族が 糖尿病境界型を患っており 学習した内容を活かして 食事や運動などを見直し 無理のない簡単な範囲で実践し始め 3ヶ月ほどになりますが まだ改善には至っていないものの このまま気をつけていれば 境界型より悪化することは ないだろうと医師にも言われています ※生活習慣病は遺伝性のものを除けば 日々の悪習慣の積み重ねで 起こるものです 改善にも日々の積み重ねが大切です ので気長に続けていただく 必要があります また、既に深刻な状態の方は 医師の指導を受けてください