生活習慣病は、長く続くと
死亡する場合もある危険のある病気を
発症する可能性があります
現時点では健康診断結果はセーフだけど
今の生活習慣のままで大丈夫か??
健康状態が気になっている方は要チェック❢
食生活、運動量、日常生活の行動
の3つの観点から
あなたやあなたの大切なご家族の
今の健康状態をチェックし
特に気をつけるべきことは何か?
どういったことを心掛ければいいか?
アドバイスさせて頂きます
アドバイス内容は
私が生活習慣病予防と改善の
アドバイザー資格を取るために使った教材に
「しっかり実践して頂くと
健康診断結果D判定の方がA判定に改善を臨める」
と記されている内容
【大切な心掛けるべきポイント】です
例えば、食生活に問題のある方には
積極的にとるといい栄養素や
生活習慣病に繋がるリスクのあるもの
の体外排泄作用がある食物や
食べ方などをお伝えします
また、日本人に多い生活習慣病である
内蔵脂肪型肥満、高血圧症、糖尿病、
脂質異常症についても原因をお伝えします
※現在の私の資格では
具体的なレシピのアドバイス等は
許可されておりませんが
健康食アドバイザー教材も一通り勉強し
【生活習慣病予防&改善に
効果が臨める食事方法】
に関する知識もございます
なので、簡単に
調べて実践していただけるようにするための
効果的な食事方法に関するヒント
も差し上げます❢
私自身、家族が
糖尿病境界型を患っており
学習した内容を活かして
食事や運動などを見直し
無理のない簡単な範囲で実践し始め
3ヶ月ほどになりますが
まだ改善には至っていないものの
このまま気をつけていれば
境界型より悪化することはないだろうと
医師にも言われています
※生活習慣病は遺伝性のものを除けば
日々の悪習慣の積み重ねで起こるものです
改善にも日々の積み重ねが大切ですので
気長に続けていただく必要があります
また、こちらのサービスで
できるアドバイスは
基本的なことに留まります
既に深刻な状態の方は
医師の指導を受けてください
こちらのサービスは
健康診断結果A〜Cの方向けのサービスになります
健康診断結果がD〜H判定の方は
医師への相談をお願い致します
また、このサービスで提供しているのは
生活習慣病の主な原因と症状、改善&予防の
基本的なことに留まります
具体的なレシピのアドバイスは
できかねます事を予めご了承ください
尚、サービス内容について
「今の状態チェックだけでいいから
少し安くできませんか?」
などのカスタマイズ相談も可能です♪