マインドフルネス子育てママ瞑想会☆開催致します

心を落ち着かせ、日頃のイライラ、もやもや解消しませんか？

・毎日イライラしてしまう方 ・もやもやが消えない方 ・先々の不安が消えない方 ・未来が不安でもやもやが消えない方 ・忙しい毎日の合間に一息つきたい方 ・子育てにお疲れの方 ・子育てにお悩みをお持ちの方 ・子育て相談したい方 ・リラックスする時間を取りたい方 ・瞑想に興味のある方 などなど… 毎月数回 マインドフルネス子育てママ瞑想会を 開催致します。 1回の開催に1名と 制限させて頂き、 １対１でじっくりと 向き合っていきたいと考えております。 マインドフルネス瞑想を行った後、 過去・現在・未来の自分、 自分の心と向き合っていきます。 向き合うことで、 気持ちがスッキリし 晴れやかな気持ちになりますよ。 《自己紹介》 私は保育士を約15年してきました。 しかし、 自分の子育てに大苦戦。 子育てを学び直し、 そして、 日々のイライラ、もやもやの解消の為に 学びを深めてきました。 そして、 辿り着いたのが、 《マインドフルネス瞑想》でした。 《マインドフルネス瞑想》によって 心を落ち着かせ、 過去の嫌なことや、未来への不安から 一旦開放され、 自分の今の心の中心に意識を向けることで 心配事や不安を和らげていきます。 そして、 イライラ・もやもやの原因解明、自己理解、 解消法を導き出していきます。 マインドフルネス瞑想を 習慣化することで、 イライラしたとき、 もやもやしたときも、 対処法がわかり 生きやすくなっていきます。 一緒に 日々のイライラやもやもやを 手放していきませんか？ 《保有資格》 保育士歴約15年 幼稚園教諭免許 子育て心理アドバイザー 子ども発達障がい支援アドバイザー 《受講済講座》 子育てコーチング長期講座 アンガーコントロール長期講座 マインドフルネスカウンセラー講座 　 一度お話しに来てくださいね^^