誰にも言えないネガティブ思考、モヤモヤ聞きます

普段から、つい自己否定して悩んだり自分を責めていませんか

常にポジティブ思考でいなければいけない、そうでなければ幸せは、やってこないと思っていつまでも自分と戦ってしまっていませんか？ 実はそれが自己否定になっていることがあります。こんなんじゃダメだ。と自分責めを続けてしまっています。 今まで誰にも言わずにご自分の中でモヤモヤした気持ちを溜め込んで抱えていたものを、一旦好きなだけ、私に吐き出してください。お聞かせください。 私にお話しすると、そのネガティブだと思っている自分も否定せずに認めてあげれるようになります。凸凹の自分も人間らしくてかわいいかも。と思えてきて気持ちも緩み、自己肯定感が上がり、明日への生きる元気が湧いてくることもあるでしょう。