HSP・エンパスが家庭環境のお悩みお聞きします

機能不全家族や毒親などのお悩みに寄り添います。

商品ページを見てくださり、ありがとうございます！ ・ドラマやマンガなどで出てくる、仲の良い家族に違和感を感じる。 ・小さい頃から親の言いつけを守る、聞き分けの良い子供だった。 ・家族と過ごしていても、どこか自分だけ疎外感を感じる。 そういった疑問を持っている方への悩み相談となっています。 私は小さい頃から、親の言いつけを守る比較的「いい子」として過ごしていました。 学生時代は、あまり困ったことなどなく、 ごくふつうの日常を過ごしていました。 しかし、浪人中にいろいろと衝撃的なことが重なり、 うつ病になってしまいます。 それから5年ほど、暗く孤独な日々を過ごすのですが... うつ病になって初めて自分の家族は少し変わっているんだと気づきました。 ネグレクトや虐待など、目立ったことはありませんでしたが、 自分自身がHSPやエンパスで感受性が豊かなタイプであったため、 家族からの何気ない言葉が心に刺さり、 自分を守るために「いい子」を演じていたんだと気づきました。 それから、過去に言われた悲しい言葉や対応を思い出し、 一時は親と絶縁状態だったこともあります。 今は相性が悪かっただけなんだと受け入れて、 両親を責める気持ちなどはありません。 愛情を実感することができず、認められようと努力したり、 ありのままの自分をなかなか受け入れられず常に自分を責めていたり、 今振り返るとうつ病になるな、という生き方をしてきました。 今は完璧主義などを手放して、 ありのままの自分を受け入れるようにしています。 自分の心に素直に従ってからは、 生きるのがとても楽になりました。 ・機能不全家族育ちで、自分になかなか自信が持てない方。 ・これから親とどのように接すれば良いか分からない方。 ・自己肯定感や自己愛などが持てず、自分を責めてしまいがちな方。 など、自分の経験や考え方を通して、 少しでも生きるのが楽になってもらえればなと思います。 機能不全家族や毒親かどうか分からない方でも、 話すことで押し込めていた思いなどが吐き出されます。 少しでも楽になって、これからの明るい人生を歩むきっかけになれたら嬉しいです。 よろしくお願いします！ ◎通話はアプリを使用します。 ◎途中で途切れた場合は、こちらからお掛け直しします。