妊活で最も必要なのは、やはり両親の身体。
お父さんになる方には、元気な精子を作れるように、
お母さんになる方には、赤ちゃんが暮らしやすい土台が整うように。
土台がきちんと整っていない状態で不妊治療をしても、なかなか定着しにくいです。
土台は基礎ですから、おろそかにしてはいけません。
もちろん、妊娠を確約できはしませんが、健康な状態にお父さんとお母さんを導きます。
食事が主な指導内容となりますので、お手数ですが、1週間分の食事内容の提供にご協力ください。
1週間分の食事記録をご記入ください。
例
1日(日)朝:バナナ、菓子パン(あらびきソーセージ入りホットドッグ、メロンパン)、牛乳
昼:カップラーメン、緑茶
間食:ポテトチップスうすしお(30%ほど食べた)
夜:白ごはん、みそ汁、ポークソテー(玉ねぎソースのせ)、豆腐 すべて手作り
という感じでお願いします。
できるだけ細かく教えてください。
既製品はメーカーや商品名もわかるとより分析しやすいです。