あなたは今、苦しい恋愛の中にいませんか?
不倫、片思い、モラハラ、DV、SEX依存、ホスト依存など、、、
自分ではどうしようもなく感情が揺れ動く。そんな時はありませんか?
解決しないことは分かっているけど、
占いやスピリチュアル、霊感など、、多額コストを払った。
好転しましかた?
救われましたか?
一時的な安心ではなく、継続的な安心とストレスや激しいん感情の高まりをコントロールできる方法を教えます。
一瞬で効果が出るものではありませんが、カウンセリングと併用することで負担なく継続的に行う事ができる手法です。
今の状況や将来の目標などにマッチすれば、喜んでもらえる自信はあります。
合うか合わないか確認する意味でも一度体験してみて下さい。
私は、依存体質、メンヘラ体質で占い・スピリチュアル・自己啓発などのハマりまくって結構な時間を無駄にした経験があります。
いまからでも大丈夫。
ぜひ、ご相談下さい。
①安全な環境の確保:
参加中は安全で静かな場所を選び、邪魔が入らないようにしてください。
快適な座り方ができるように、クッションやマットを用意してください。
②適切な服装:
リラックスできる服装で参加して下さい。
③事前の準備:
イヤホンやヘッドフォンを使用すると、より集中しやすくなります。
④水分:
水分をご用意下さい。
⑤心の準備:
瞑想中は、さまざまな感情や思考が浮かぶことがあります。それらを非批判的に受け入れ、観察することが大切です。
完璧を目指すのではなく、自分自身の経験を受け入れる姿勢を持ってください。
⑥技術的な問題への対応:
オンラインイベントのため、ネットワークのトラブルや技術的な問題が生じる可能性があります。万が一の場合は、事前に案内される連絡手段を利用してください。
⑦ネガティブ感情への対処方法:
ネガティブな感情が強くなりすぎて、過度に心理的な不快感を感じる場合は、無理をせずセッションを中断してください。自分自身の感情と身体の反応を尊重することが重要です。