生理前の本当の辛さを全部優しくまるっと受け止めます

PMS /PMDD・病歴12年の私が伝えたいこと。↓↓↓

生理前にずっと振り回され続けた私が、伝えたいこと。 それは 「あなたは決して悪くない。」ということ。 誰かを傷つけてしまったら、どうしよう・・？ こうやって毎回辛い気持ち・モヤモヤの気持ちを抑えつけて我慢してませんか？ １ヶ月に１回、ある日突然、覚醒剤を打たれたような。 人格すら変わり、自分が自分じゃなくなる時期。 自分自身も振り回され、気を許した相手も振り回してしまう。 そんな嵐の日がやってくる・・・。 皆さん、こんな症状はございませんか？ ✅生理前になると、イライラする。 ✅自分を責めに責めまくる。 →死にたくなる。色々調べだす命の危険が。 ✅コントロールが出来なくなる。 ✅不安がいつもの１０倍になる。 ✅日々のプレッシャーが１０倍になる。 ✅やる気が０になる。 ✅好きなことまで出来なくなる。 ✅人格が変わってしまい、自分が言いたくない言葉まで出て、人を傷つけてしまう ✅普段できる仕事が手につかなくなる。 ✅自分の感情を出してしまうと、普通の人は対処できない →人間関係をぶっ壊してしまう。 ✅感情がコロコロ変わる 1つでも当てはまるものがあれば、お役に立てるかもしれません。 私は中学生の頃から、ずっとPMSで苦しんでました。 あの時は、誰にも相談できず、 いつも「自分がおかしいんだろうな」と思ってました。 苦しかったです。 とんでもなくキツかったです。 毎日、死にたかったです。 でも、誰にも言えなかった。 だって、大切な人をせっかく仲良くしてくれる人を失いたくないから。 傷つけたくないから。 でもある時期をキッカケに、ホルモンが関係していることが分かり、一気に楽になりました。 その後は人に話して楽になりました。 だからこそ、この電話をかけているときは 生理前の自分なんて、何も気にしなくてもいい。 自由で、好きなだけ話せる。そんな場所にしたいです。 誰かを傷つけてしまうなんて、全く気にしなくて大丈夫です。 言ってることが、二転三転しても大丈夫です。 泣いても、怒っても、感情を丸出しにして大丈夫です。 少しでも心が楽になればいいな。 もう本当にそれだけです。 経験者しか分からない痛み・悩み・不安・全部まるっと受け止めます。 一緒にこの時期、乗り越えてみませんか？ お話しする勇気を出してみませんか？ お電話お待ちしております。