誰にも言えない心の悩み☆自己肯定感upを支援します

☆自分のことが好きになる☆大切なのは身体の声を聞くことです

【こちらのサービスを利用して自己肯定感をupしませんか?】 誰かのことが気になってイライラしている 将来が不安でしかたがない 誰にも言えない悩み(不倫など)があって苦しい 心のことを勉強してきたけれど相変わらず苦しい 愚痴レベルで終わる浅い会話だけではその場限りの効果です 深い対話にならないと自分自身にもつながることは期待できません ストレスや苦悩はエネルギーの循環が滞ることで起きます 何をどのように止めているのかを身体の声を聞くことで見つけて上手に発散し 本来の自分自身につながっていくことが人生の秘訣です 対等な関係性で、どのようなお話もジャッジせずに 言葉にならないあなたのハートからの声(身体の声)を 私のハートでお聴きします 在り方としては「今ここ」をモットーに 方法としては「ゲシュタルトセラピー」を中心に 場合によっては「津留晃一さん」ら等の考え方や手放し方を参照して進めていきます ※ゲシュタルト療法は、未完結な問題や悩みに対して、再体験を通しての「今ここ」での「気づき」を得る心理療法です 【なぜこのサービスが必要なのか?】 真剣に自分の人生をどうにかしたいと思っている方、 本当は心のままに生きてみたいと思っている方、 今まで愚痴だけで済ませてきたサービスでは物足りなさを感じ始めている方、 ご自分の内面をある程度は自覚していると思っている方、 そんな方々に向けたセラピーになります 今までと同じことをしていても何も変えることはできません 【ヒデはどんな人?】 現在59歳の男です 身体で感じることを大切にするゲシュタルトセラピーを中心に活動しています 幼い頃から内気で大人しい性格なこともあり中学生時代には数年間いじめられていました それから生きづらさを克服するために様々なことを学んできました 何度か悲しい別れの恋愛体験もしましたが、大きな転換点になったのは身を切るような思いをした(させてしまった)不倫体験です ここで自分の何かが変わらないともう気が狂ってしまうところまで、環境的にも内面的にも追い込まれました そこで出会ったのがゲシュタルト心理療法で、自分自身の内的課題を題材に実践的に学んでいきました よろしくお願いいたします