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最近なんかモヤモヤして苦しい時ないですか?
どうしてなのか、原因もわからないから
誰にどう相談したらいいんだろう。
でも、気分が晴れることもなくどんどん落ち込んで不安。
大丈夫です。
あなただけじゃなく私も同じです。
自分の悩みって
他人に相談できた時点で、悩みの80%は解決できるんですって。
でも、本当に解決したい悩みは、
なかなか人に言えない、口に出しずらいものです。
「もうダメなんじゃないか」
「自分は価値がないんじゃないか」
「こんな話は人にするもんじゃない」と思って
1人で抱え込んで自己否定してしまうんですよね。
人に言えない悩みこそが、一番解決しなくてはいけない
解決したい悩みなのに。
だから、私にだけ話してくれませんか?
ちょっとだけ勇気を振り絞って下さい。
どんなあなたでも大丈夫です。
うまく話せなかったり、悩みが何かもわからなくても問題ありません。
ただただ話すだけで今よりは気持ちが落ち着くと思います。
人と話すメリットってたくさんあるんですよ。
<メリット>
1、何を話そうと頭で整理することで、自分の気持ちを改めて確認できる。
2、言葉にすることで漠然と悩んでいたことが具体化され、不安が軽減する。
3、自分の中で悩みが明確化されると、自分自身で解決策を模索し解決できる。
4、自己肯定感がアップ。
5、メンタル疾患の予防。
6、新しい考えや他の人の考えを聞くことで視野が広がる。
それでもやっぱり
誰かと話すのためらってしまいますか?
大丈夫です。
あなただけじゃありません。
相談できるようになるまでが一番大変で辛いんです。
それでは、どうしてためらってしまうか考えてみましょう。
自分のストレスやネガティブなことを話すのが申し訳ないとか
思ってますか?
私なら
そういうことを話してもらえると
自分のこと信用して信頼してくれたんだって
すごくうれしいです。
自分の弱いところをさらけ出すって怖いですか?
自分の心の悩みを打ち明けるのは、
少し抵抗があるかもしれません。
でも、どんな人でも弱くなる時があるから
電話だけでつながっている私にだけ、話せる部分だけでいいので
相談してみませんか?
1分からでも大丈夫です。
お電話お待ちしております。
★ココナラアプリ通話を利用★
アプリを起動しお待ちください。
途切れや通話切断が生じることがありますが、
その際は再度おかけ直しの有無をお伺いします。
★終了時間のご希望があれば事前にお知らせください★
希望の終了時間にこちらからお声がけいたします。
★お呼びするお名前★
呼んでほしいお名前やニックネームがあれば教えてください。
○○さん、○○様、など。
★遠慮なく切断してください★
電話が合わないと感じたら、どうぞ遠慮なく切断してください。
★話す内容は何でも構いません★
内容がまとまっていなくても、具体的でなくても構いません。
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★秘密は厳守します★
どんな内容でも安心してお話し下さい。
口は堅いです
★リラックスしてお話し下さい★
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