あなたのための自己肯定感ワークを紹介します

アドラー流メンタルトレーナーがあなたに合わせて紹介します。

自己肯定感アカデミー認定講師のアドラー流メンタルトレーナーが あなたに合わせて自己肯定感アップのワークを紹介します。 自己肯定感とは、一言で言うと「自分や自分の人生に“YES”と思える気持ち」のことです。 自己肯定感が高いからといって、常にハッピーで悩みがない、ということではありません。 どんな時でもどんな自分も受け入れられ、希望を持っていられるような状態です。 また、自己肯定感は一度高めたらOKというわけではありません。 日常生活にはさまざまなことがありますので、自己肯定感も揺れ動きます。 揺れ動き、自己肯定感が下がってしまった時に 高められるワークがあります。 そのワークを、あなたに合わせてご紹介します。 やり方がわかれば何度でも行うことができます。 現在のお悩みや気持ちをお聞かせください。 また、こんな時に使えるワークを教えて欲しい、でも構いません。 ご相談者さまやご相談内容によっても変わりますが、 3〜5つほどのワークをご紹介します。 ワークを行うことでご自身と向き合う時間や ご自身を労わるお時間をご自分にプレゼントしてあげてください。 ワークについては、できるだけわかりやすくお伝えしますが、 ご紹介後、やり方がわかりにくい部分についてはご質問ください。 あなたに合わせた適切なワークを選別するため、ご相談内容によっては、返信にお時間をいただくこともあります。