コーチングで内発的な健康習慣形成をサポートします

運動指導、睡眠指導、生活リズムの改善etc

【サービス内容】 コーチングであなたが内発的に健康習慣形成が出来るようにサポートします。具体的な内容は以下です。 ・コーチとのオンラインセッションによるアドバイス、指導 ・取り組みに対するチャットフォロー（2週間） セッション時間：1時間（目安） 【出来ること】 運動指導、睡眠指導、生活リズムの改善、他健康に関するアドバイス 【メリット】 ・コーチングであなたの内発的な健康習慣形成を図る為、自分に合った無理のないメニューやペースで取り組むことが出来ます。 ・チャットによるフォローがあるので、一人で取り組むよりも着実に継続が出来、成果が出やすいです。 【コーチ紹介】 YUKI 実績： ・ストレッチト専門店でレーナーとしてストレッチ、運動、コンディショニング、生活改善指導 ・スポーツ大会救護トレーナー ・CBST（コアバランスストレッチトレーナー）ライセンス ・jcca（日本コアコンディショニング協会）ベーシックインストラクター 【その他】 質問等はお気軽にメッセージ下さい！