あなたの体質に合わせた食べ方がわかります

マクロビをとりいれて体質、体調の改善を実践したい方に。

マクロビオティックでは体質を ５つのタイプに分けています。 その５つのタイプ別にあわせた食べ方、調理法などを 詳しくご紹介しています。 どのように毎日の食事のバランスを とっていけばいいのか それを実践するには、どんな方法があるのかに加え 体が不調をきたした時のサインはどのようなものか なども加えさせていただいております。 こちらは別サービスにございます 『現在の体調、体質がわかります。 　マクロビから見た５つの体質と便利な体調チェックリストです』 を参考にされてからですと より身近に実践しやすい内容となっております。 マクロビから見た自分の体質はわかったけれど、どうやって食事を改善していったらいいのか、どんな方法があるのか、と迷われた方にわかりやすく、お役に立てるものを作りたいと思い作成いたしました。