普段召し上がっているものを
朝昼晩と2日間分ほど料理・食品名
間食・飲み物・食事されたお時間
送って頂ければそこから良い点、改善点を
丁寧にお伝えします。
細かな計算での数値は出しません。
通院中の方は、医師の判断を優先してください。
以前の私は、食べたいものを食べ、
飲みたいものを飲んでいた生活でした。
食育の勉強をしてから徹底的に改善し、
わずか4ヶ月で6キロの減量に成功し、
肌トラブルとはすっかり縁がなくなりました♡
無理なダイエットではなく、
美味しくて満足できる食事で
綺麗にダイエットできます♡
世の中には実は食べたら危険なものが
ありふれているのをご存知でしょうか。
正しいものの知識を深め、自分や家族の健康を
守りましょう。
毎日を楽しく過ごすためにも、
1度食生活改善に挑戦してみませんか?
栄養士 取得
食育アドバイザー 認定
食育栄養インストラクター 認定
普段から仕事で食育の勉強をしているので、
少しでもみなさんに食べ物の大切さを
知ってほしいなと思いました(*^^*)
年齢・性別を教えてください。
本日、または明日から2日間の
食事記録を教えて頂きます。
個人個人に合った素敵な食生活を見つけます。
宜しくお願い致します(*^^*)